Walang araw na walang paglilinis: kapuri-puri na kalinisan o isang sikolohikal na problema?

Ang buhay ay napakaayos na imposibleng gawin nang walang paglilinis! Uminom ng kape - kailangan mong hugasan ang tasa, ilagay sa isang T-shirt - kailangan itong hugasan. Siyempre, may mga indibidwal na maaaring magbuhos ng compote sa isang mug na may mga labi ng kefir, at pagkatapos ay magtimpla ng tsaa sa parehong maruming mug. Ngunit kahit na ang gayong "walang pakialam" na mga tao kung minsan ay kailangang maglinis.

Ang bawat isa ay naglilinis ng basura sa kanilang tahanan, ngunit hindi lahat ay gumagawa nito sa parehong paraan. Para sa ilan, ito ay isang mababaw na pag-alis ng alikabok at dumi, para sa iba, ito ay ang pagnanais na dalhin ang lahat sa sterility ng operating room. Paano mo dapat lapitan ang pag-aayos ng mga bagay? Sabay-sabay nating alamin ito.

"Malinis" - papuri para sa babaing punong-abala?

Sa ating bansa, kapag gusto nilang purihin ang babaing punong-abala, sinasabi nila na "masarap siyang magluto", "siya ay mapagpatuloy", "siya ay malinis". Ang mga ito ay talagang magagandang papuri. Ngunit sino ang nakakaalam kung anong uri ng trabaho at anong uri ng mga sakripisyo ang nasa likod ng pagnanais na palaging "sumama"?

Mahalaga! Kung ang paglilinis ay itinuturing na isang madaling gawain, kung gayon ang lahat ay maayos. Ngunit kung ito ay magiging kahulugan ng buhay, kung ang lahat ng libreng oras ay nakatuon lamang dito, kung gayon may dahilan upang mag-isip.

Subukin ang sarili!

Ano ang unang bagay na dapat mong isipin? Iminumungkahi ng mga psychologist na magbigay ng tapat na sagot sa ilang simpleng tanong:

• Bakit kailangan mong palaging maghugas ng isang bagay?
• Para kanino ang kalinisan?

Ok lang kung may tanong ka "Bakit" ganito ang sagot mo:

• ang mga miyembro ng sambahayan ay allergic sa alikabok ng bahay;
• ang mga kamag-anak at estranghero ay pumapasok sa bahay nang walang babala;
• Hindi ko kinaya ang kalat.

Walang mga alalahanin tungkol sa mga sagot sa tanong "para kanino»:

• para sa iyong sarili, asawa, magulang;
• Nais kong maging isang halimbawa para sa mga bata;
• Ayokong magmukhang slob sa harap ng mga estranghero.

Mahalaga! Kung pinili mo ang huling sagot nang dalawang beses, malapit ka sa isang "purity neurosis." Panahon na upang muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa pag-order!

yun Ang patuloy na paglilinis ay naging isang sikolohikal na problema, hudyat ng mga sumusunod na tugon:

• "Hindi ko alam";
• "ganyan dapat";
• "Sa Sabado, dapat isagawa ang pangkalahatang paglilinis."

Mahalaga! Ang iskedyul mismo ay isang mahusay na bagay sa pagdidisiplina. Ngunit kailangan bang isakripisyo ang mga bakasyon ng pamilya para sa pagpapanatili ng tradisyon? Ito ay malamang na hindi pahahalagahan ng sinuman ang gayong sakripisyo.

Kapag ang order ay naging obsession

Paano mo naiintindihan na ang pagkakasunud-sunod ay naging idefix? Ang mga palatandaan ay simple:

• ang maybahay ay gumagalaw sa paligid ng bahay na may tela sa kanyang mga kamay;
• hindi ito maaaring mabigla;
• Inilatag niya ang lahat sa mga istante, walang nakahiga kahit saan, kahit na ang mga mug sa aparador ay may mga hawakan sa isang direksyon!

Sa labas ay maaaring tila walang nakatira sa bahay. Ito ba ay mabuti o masama?

Ang labis na pagnanais para sa kalinisan ay nagiging isang neurosis

"Mabuti" kung sinusuportahan ng mga miyembro ng pamilya ang pagnanais para sa kalinisan at aktibong kasangkot sa proseso ng paglilinis. "Masama" kung ang mga miyembro ng pamilya ay kailangang maghanap ng "ikalimang sulok" upang gawin ang kanilang negosyo.

Payo! Subukang marinig ang iyong sarili "mula sa labas": "huwag umupo sa sofa - tandaan; Huwag lumakad sa karpet - madumihan mo ito!" Kung ganito ang tunog sa lahat ng oras, batiin ang iyong sarili sa iyong kadalisayan na neurosis.

Mayroon bang iba pang mga sintomas ng isang neurotic na kondisyon na nauugnay sa pagpapanatili ng kaayusan? Oo meron ako.

Ang neurosis ay ipinahiwatig ng:

• kawalan ng kakayahan upang ihinto ang proseso ng pagpapanumbalik ng kaayusan;
• ang pagnanais na linisin ang tahanan hanggang sa lumiwanag bago bumangon ang asawa at mga anak sa umaga;
• walang katapusang paghuhugas ng kamay;
• mag-alala na mayroong isang hindi natukoy na batik sa isang lugar;
• pagkasuklam sa lugar ng ibang tao;
• ang pagnanais na lumiwanag sa labas ng iyong sariling tahanan.

Mahalaga! Ang neurosis ay isang seryosong problema, hindi pagkakaunawaan kung saan "nagreresulta" sa iba't ibang anyo, kung minsan sa isang manic na pagnanais para sa kadalisayan.

Sino ang nasa panganib mula sa purity neurosis?

Mahalaga! Naniniwala ang mga eksperto na "sa lahat ng mga gastos" ang mga hindi maaaring "iayos" ang kanilang sariling mga kaisipan ay nakikipagpunyagi sa hindi umiiral na dumi.

Kailangan nila ng pisikal na aktibidad, dahil nagbibigay ito ng hindi bababa sa pansamantalang emosyonal na kaluwagan.

Sino ang pinaka-madaling kapitan sa neurosis?? Karaniwan itong nangyayari sa mga taong kabilang sa isa sa mga pangkat na ito:

• mga tao, lumaki sa isang disfunctional na pamilya. Sinusubukan nilang pagsama-samahin ang buhay tulad ng isang mosaic mula sa walang hugis na mga labi. Ang kadalisayan sa kasong ito ay ang ilusyon ng kontrol sa buhay.
• Yung, na nakaranas ng pagtataksil o panlilinlang. Ang kawalan ng kakayahang magpahayag ng mga negatibong emosyon ay humahantong sa pag-alis ng mga gawa-gawa na dumi.
• Mga biktima ng karahasan. Hindi lamang nila nililinis ang kanilang sarili, ngunit sinusubukan din nilang hugasan ang mga haka-haka na dumi mula sa kanilang sarili, kung minsan ay hinihimas ang kanilang balat hanggang sa dumugo ito.
• Mga masugid na kolektorna kadalasang pedants.

Ang isa pang pagpapakita ng karamdaman ay nangyayari: ang lahat sa paligid ay tila marumi at nakakahawa. Ang mga tao ay natatakot sa impeksyon sa pamamagitan ng pagpindot. Para sa kanila, ang hawakan ng pinto ng opisina ay isang lugar ng pag-aanak para sa mga pathogen.Halos hindi nila mapigilan ang kanilang pagkasuklam kapag kailangan nilang iabot ang isang bagay, kumuha ng mga papel o dokumento mula sa isang tao.

Pamilyar sa pakiramdam? Kaya, dapat mong alagaan ang iyong sarili!

Ang kalinisan ay mahalaga, ngunit hindi higit sa lahat!

Ang pagmamahal sa kaayusan ay isang kapuri-puri na katangian. Pero Sa pagtugis ng katumpakan, mahalaga na huwag lumampas ito, kung hindi, ang buhay ay magiging isang pakikibaka sa virtual na dumi.

Mahalagang huwag palampasin ang sandali kung kailan oras na upang sabihin ang "itigil" sa iyong sarili, upang walang panganib na mawalan ng kapayapaan, mga kaibigan, isakripisyo ang pahinga at libangan. Bilang karagdagan, ang pamumuhay sa parehong espasyo kasama ang isang malinis na tao ay maaaring magdulot ng problema sa iba. Ang mga kamag-anak ay nababalisa tungkol sa kung ano ang kanilang "mamamana" sa isang lugar. Ang mga bata sa pangkalahatan ay sigurado na ang anumang laro na kanilang nilalaro ay isang sakuna para sa kanilang ina.

Paano mapupuksa ang pagkagumon bago linisin

Natagpuan mo ba ang iyong sarili sa panganib? Huwag maghintay para sa neurosis!

• Pwede pumunta sa isang psychologist. Maglalaro siya ng ilang sitwasyon kung saan kailangan niyang pumili sa pagitan ng kaayusan at kaligtasan, halimbawa, sa isang matinding sitwasyon.
• Lumiko sa matatalinong kaisipan. Halimbawa, sa mga ito: "Lahat ay lumilipas, at ito ay lilipas."
• Tingnan ang buhay bilang isang laro kung saan ang lahat ng mga aksyon ay kinokontrol.

Payo! Kung ang isang oras at kalahating araw ay inilaan para sa paglilinis, pagkatapos ay matapos ang napagkasunduang oras, ang lahat ng kagamitan sa paglilinis ay dapat na ipagpaliban hanggang bukas.

Maipapayo na tandaan iyon Ang bawat utos ay dapat minsan masira. Kung hindi, walang malilinis! At higit pa: Ang pinaka pinahahalagahan ng lipunan ay hindi malinis na mga silid, ngunit dalisay na pag-iisip.