Posible bang matulog na may mga headphone at musika?
May mga taong natutulog habang nakikinig ng music sa headphones. Upang masagot ang tanong kung magagawa ba ito, tingnan natin ang lahat ng mga pakinabang at disadvantages ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.
Ang nilalaman ng artikulo
Kung nakikinig ka ng musika habang natutulog
Ang musika ay isang magandang paraan para makapagpahinga. At kung magpapatugtog ka ng tahimik at klasikal na tune, gaganda ang kalidad ng iyong pagtulog. Ang dahilan dito ay sa araw, ang isang tao ay nawawalan ng maraming enerhiya, at dahil sa matinding bilis, ang mga biorhythms ay madalas na nawawala. Ito ay humahantong sa pangangati at stress. At ang kalmadong musika ay tutulong sa iyo na huminahon, makapagpahinga at mabawi ang lakas.
Ang musika ay ipinakita na may positibong epekto sa memorya, ngunit kung ang dalas ng mga tunog ay tumutugma sa dalas ng mga alon ng utak. Nakakatulong ang melody na mapahusay ang malikhaing persepsyon. Ngunit sa parehong oras, nagagawa niya lamang ito sa may kamalayan na gawain ng utak. At ang hindi malay ay may mas malaking epekto sa mga sensasyon. Kung komportable kang matulog habang tumutugtog ng musika, ayos lang sa iyo at malamang na hindi ito magdulot ng anumang pinsala.
Ano ang maaaring maging kahihinatnan?
Kasabay nito, ang pagtulog na may mga headphone ay itinuturing na hindi ligtas. Kung ang isang tao ay madalas na umikot at ang wire ay masyadong maikli, may panganib na ang earphone ay makakamot sa panlabas na tainga at ito ay mauuwi sa otitis media. Kung makikinig ka ng musika na masyadong malakas, mapanganib mong masira ang iyong eardrum. Ito ay maaaring maging sanhi ng vestibulatitis, na siyang unang hakbang sa paglitaw ng meningitis.Ngunit hindi ito lahat ng mga sakit na maaaring lumitaw kung matulog ka na may mga headphone.
Kapag ang isang tao ay natutulog, ang kanyang utak ay humihinto sa pag-unawa sa mga kadahilanan sa paligid, kaya siya ay nagpapahinga. Ngunit kapag ang melody ay nakabukas, ito ay patuloy na nakakakita ng mga tunog, kaya hindi ito naibalik. Anong mga kahihinatnan ang maaaring maranasan ng isang tao:
- Hindi pagkakatulog.
- Kakulangan ng pagtulog.
- Nabawasan ang kaligtasan sa sakit.
- Stress.
- Talamak na kahinaan.
Ang isa pang panganib ay ang panganib ng electric shock. Nangyayari ito kung hindi mo sinasadyang meryenda o scratch ang pagkakabukod sa isang panaginip. Hindi malakas ang impact, pero siguradong mararamdaman mo.
Sanggunian! Ngunit ang mga kahihinatnan ay maaari ding maging positibo, dahil ang musika ay isang magandang paraan upang makapagpahinga at mapawi ang stress. Nakakatulong ito na gawing normal ang paggana ng nervous system at mabuti para sa insomnia. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng isang tahimik at mahinahong himig.
Ano ang sinasabi ng mga eksperto
Naniniwala ang mga eksperto na mas mainam na huwag matulog na may mga headphone. Walang masyadong panganib kapag ginagamit ang mga ito sa gabi. Ngunit ito ay negatibong makakaapekto sa kagalingan at kaligtasan sa sakit ng isang tao. Mahalaga na ang central nervous system ay nagpapahinga sa gabi. Kung ito ay nilabag, kakailanganin ang pagpapanumbalik, ngunit tandaan na ang mga nawawalang neuron ay hindi na maibabalik.
Ang pinakamalaking problema ay kung ang isang tao ay nagpapatugtog ng malakas na musika. Pagkatapos ay may mataas na panganib ng pinsala sa panlabas na tainga at eardrum, na hahantong sa otitis media o mas malubhang sakit. Naniniwala ang mga eksperto na ang pagtugtog ng masyadong malakas na musika ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng pandinig.
Ngunit sa parehong oras, kung pipiliin mo ang isang tahimik at nakapapawi na himig, magkakaroon ito ng positibong epekto sa iyong kalusugan. Ginagamit ito ng maraming doktor sa mga medikal na sentro upang gamutin ang mga ugat.
Maaari ka naming payuhan na makinig sa klasikal na musika sa iyong pagtulog lamang sa mga araw na ikaw ay stressed, pagod na pagod o hindi makatulog. Hindi inirerekomenda na gawin ito araw-araw.
