Ligtas na distansya mula sa mga mata sa monitor

Dahil ang mga modernong teknolohiya ay sumasakop sa isang hiwalay na lugar sa ating panahon, nakikipag-ugnayan tayo sa kanila ng isang malaking halaga ng oras. Kasabay nito, ang bawat gumagamit ay inirerekomenda na malaman ang ilang mga hakbang na maaaring maprotektahan siya mula sa mga negatibong impluwensya o simpleng pakinisin ang antas.
Sa artikulo ay titingnan natin ang ilang mga patakaran kapag nakikipag-ugnay sa isang computer, at malalaman din ang tungkol sa mga elemento ng device na nagpapagaan ng strain sa iyong paningin.

Pinakamainam na distansya ng mata mula sa monitor ayon sa Sanpin

Siyempre, upang mabawasan ang epekto sa mga mata kapag nagtatrabaho sa kagamitan, kinakailangan upang maayos na ayusin ang posisyon.

Sanggunian! Ang distansya mismo ay direktang nakasalalay sa mga katangian ng monitor. Kaya, nasa ibaba ang pinakamahalagang aspeto na inirerekomendang sundin:

• Ito ay kanais-nais na ang labinlimang pulgadang screen ay hindi bababa sa isang minimum na distansya, lalo na 50 sentimetro.
• Para sa mga may-ari ng isang labing pitong pulgadang yunit, kakailanganin mo mula sa 80 sentimetro.
• Kung ang pangitain ay hindi nagpapahintulot sa iyo na mapaglabanan ang ipinakita na limitasyon, dapat mong alagaan ang pagbawas ng resolusyon. Sa kasong ito, kakailanganin mo ring palakihin ang font.
• Batay sa payo ng SanPiN at pagbubuod ng lahat ng mga kinakailangan, posibleng matukoy ang pinakamainam na hanay ng halaga: mula 40 hanggang 70 cm Kaya, magagawa ng user na i-bypass ang computer vision syndrome.Upang ganap na maprotektahan ang iyong mga mata kapag kailangan mong tingnan ang display at mga dokumento sa mesa, pinakamahusay na mag-install ng isang partikular na stand na malapit sa yunit hangga't maaari. Sa ganitong paraan, hindi ka na masyadong maabala sa ibang mga piraso ng papel o gumawa ng biglaang paggalaw.

Sa anong anggulo dapat mong hawakan ang monitor?

Ang isang mahalagang punto ay ang anggulo kung saan matatagpuan ang iyong view at ang device mismo. Makatuwiran din na isaisip ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• Dapat na naka-install ang display upang ang tuktok na gilid nito ay direktang nasa harap ng mga mata ng user.
• Ang imbensyon mismo ay dapat ilagay sa isang bahagyang pagkahilig ng lima hanggang labinlimang digri. Sa ganoong sitwasyon, uupo ang tao at titingin sa kanya. Ito ay kinakailangan upang ang organ ay bahagyang sakop ng mga talukap ng mata. Samakatuwid, ang pagkatuyo ay hindi mangyayari. Bilang karagdagan, ang ulo ay bahagyang ikiling, na maiiwasan ang pag-unlad ng cervical osteochondrosis. At hindi mo rin mapapansin ang pagkapagod ng kalamnan sa leeg at likod na lugar.
• Ang inilarawan sa itaas na mga tagapagpahiwatig ay maaaring makamit gamit ang isang adjustable stand.

Sa mundo ng teknolohiya, ang ilang mga katangian ay natukoy na at napabuti, dahil sa kung saan ang paningin ay hindi masyadong lumala. Tingnan natin nang mas malapitan:

1. Karaniwang paniniwala na ang LED backlighting ay maaaring magdulot ng higit na pagkapagod. Ngunit ang iba't ibang ito ay napakapopular sa merkado at malawakang ginagamit, hindi katulad ng mekanismo na may mga fluorescent lamp. Gayunpaman, ang negatibong bahagi ay sanhi ng mataas na intensity ng glow sa long-wavelength na rehiyon ng spectrum. Alinsunod dito, naimbento na ng mga tagagawa ang pinakamahusay na pagpipilian - batay sa dalawa (GB-LED) o tatlong (RGB-LED) shade.
2. Para sa mga mahilig sa paglalaro, ang pinakamagandang bagay na dapat bigyang pansin ay ang oras ng pagtugon. Dahil ito ay mahalaga na ang mga pixel ay may oras upang lumipat. Kaya ang mga kinatawan batay sa TN matrix ay itinuturing na pinaka maaasahan at ligtas sa bagay na ito.
3. Mga advanced na setting ng liwanag. Kadalasan ang isang tao ay gumagamit ng kagamitan na may tumaas na liwanag sa isang madilim na silid, o kabaliktaran. Ito, sa isang paraan o iba pa, ay nakakaapekto sa trabaho. Mahalaga na ang imbensyon ay may malawak na hanay ng halagang ito at maaaring awtomatikong umangkop sa kapaligiran nito.

Mga rekomendasyon

Dapat mong maikling ibuod ang impormasyon at i-highlight ang mga pinakaseryosong punto, ang pagpapatupad nito ay tiyak na makakabawas sa pinsala:

1. Una sa lahat, mahalagang pumili ng isang aparato na may pinakamainam na katangian. Kailangang gumamit ng 15-pulgadang display sa layo na hanggang 60 cm.
2. Ang natural na liwanag ay dapat magmula sa kaliwang bahagi.
3. Ang oras para sa tuluy-tuloy na trabaho ay dalawang oras para sa isang may sapat na gulang. Para sa mga bata, kalahating oras ay sapat na. Ang pahinga ay dapat itago sa 15 minuto.
4. Espesyal na saloobin sa mga laro: ipinapayong bawasan ang tagal ng panahon para sa kanila.
5. Ang istraktura ay dapat na mai-install laban sa dingding, ayon sa pagkakabanggit, kasama ang likurang ibabaw nito.
6. Mas mabuti kung hugasan mo ang iyong mukha pagkatapos ng trabaho at magpahangin sa silid. At subukan din na regular na alisin ang lahat ng posibleng alikabok.
7. Ang saliw ng musika sa panahon ng proseso ng trabaho ay lubos na hindi kanais-nais. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang organ na inilarawan ay nakakarelaks. At dahil dito, maaari siyang mapagod nang maaga, na makakabawas sa pinapayagang oras na ginugol sa likod ng screen.
8. Bumili ng mga espesyal na stand para sa mga dokumento upang hindi mo na kailangang tumingin sa malayo habang hinahanap ang mga ito.
9. Ang mekanismo na humahawak sa screen ay dapat na suportado at adjustable.
10. Subukang alisin ang liwanag na nakasisilaw sa pamamagitan ng paggamit ng backlight, na tinalakay sa itaas sa artikulo.

Kaya, upang hindi makapinsala sa iyong sariling kalusugan, napakahalaga na ilakip ang halaga sa bawat isa sa mga punto. At ayusin ang iyong posisyon sa harap ng computer nang may pinakamataas na kaginhawahan at kaginhawahan.