Napatunayan ng mga siyentipiko na ang hindi tamang disenyo ng interior ay nakakaapekto sa pagtaas ng timbang

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang interior ay maaaring parehong positibo at negatibong nakakaimpluwensya sa timbang ng isang tao. Ang dahilan ay ang ilang mga kulay o bagay ay nagpapataas ng gana o ang pagtatago ng gastric juice. Alamin natin ang higit pa.

Paano maaapektuhan ng interior ang pagtaas ng timbang

Kung walang sapat na liwanag sa silid, ang katawan ay nagsisimulang magrelaks. Lumilitaw ang isang pakiramdam ng gutom. Ang dahilan ay ang kakulangan ng liwanag ay binabawasan ang produksyon ng bitamina D.

Aling mga panloob na elemento ang nagdudulot ng pagtaas ng timbang?

Mayroong dalawang bagay sa interior na maaaring makaapekto sa gutom - ang kulay ng interior mismo o mga pandekorasyon na bagay. Tingnan natin ang mga sumusunod na kulay:

1. Ang orange at dilaw ay nagpapataas ng pagtatago ng gastric juice, na nagpapataas ng gana.
2. Ang lilang at pula ay maaaring maging sanhi ng stress. At kapag stress ka, madalas gusto mong kumain. Isa ring masamang opsyon kung kailangan mong magbawas ng timbang.
3. Ang iba pang mga mainit na lilim (buhangin, ginto) ay nagpapabuti din ng gana, ngunit hindi gaanong.
4. Ngunit ang asul, murang kayumanggi, berde, rosas, kulay abo at lila ay maaaring mabawasan ang gana. Ang mga shade na ito ay itinuturing na malamig at neutral, kaya hindi ito nakakaapekto sa iyong kalooban at kagalingan.

Ngayon tungkol sa mga item sa dekorasyon:

1. Panoorin. Naniniwala ang mga Nutritionist na dapat silang nasa harap ng iyong mga mata habang kumakain.Ang relo ay magbibigay-daan sa iyo na kontrolin ang oras ng iyong pagkain at magtatag ng isang tiyak na gawain na makakatulong sa iyong diyeta.
2. Mga pinggan. Kung pipili ka ng dilaw o puting plato, tataas ang iyong gana. Ngunit hindi ka dapat pumili ng malalaking pinggan para sa maliliit na bahagi, dahil ang huli ay lumilikha ng pagnanais na maglagay ng mas maraming pagkain. Ngunit ang mga itim na kulay na pagkain ay makabuluhang bawasan ang gana, at magiging isang mahusay na solusyon kung kailangan mong mawalan ng timbang. Ang kubyertos ay kulay abo (malamig na lilim), kaya hindi ito nakakaapekto sa gana sa anumang paraan.
3. Mga kurtina. Inirerekomenda na pumili ng mga cool shade. Ngunit narito ang isang kakaibang sitwasyon ay lumitaw: kapag kumakain, pinakamahusay na buksan ang mga kurtina upang hayaan ang liwanag sa silid. Sa sapat na sinag ng araw, gusto mong kumain ng mas kaunti.
4. Salamin. Hindi mo dapat isabit ang mga ito kung saan ka kumakain. Gusto nila kaming pabilisin ang proseso ng pagkain, at hindi namin kailangan iyon.

Ano ang dapat na hitsura ng interior upang mawalan ng timbang?

Mayroong ilang mga patakaran na tutulong sa amin na lumikha ng interior na nakakatulong na mabawasan ang gana:

1. Binuksan namin ang mga kurtina. Kapag nalantad sa sikat ng araw, ang katawan ay tumatanggap ng isang maliit na halaga ng karagdagang enerhiya (maaaring palitan ang isang maliit na halaga ng pagkain).
2. Pumili ng wallpaper o pintura sa mga cool shade.
3. Tinatanggal namin ang mga salamin.
4. Inilagay namin ang orasan sa harap ng aming mga mata.
5. Pumili ng mga plato ng tamang kulay at hugis.
6. Inirerekomenda na mag-imbak ng mga pinggan at kagamitan sa sambahayan sa isang saradong lugar (halimbawa, sa isang aparador) upang hindi ito mahahalata at hindi mo gustong kumain.
7. Ang isa pang tuntunin ay ang pagkakaroon ng kaunting muwebles hangga't maaari. Hindi ka dapat maglagay ng mga dekorasyon na maaaring makaabala sa isang tao mula sa pagkain o maging sanhi ng kanyang pagbilis.

Kung hindi ka maaaring mawalan ng timbang, dapat mong bigyang pansin ang loob ng silid kung saan tayo kumakain.Marahil ito ang dahilan, at kailangan lang nating baguhin ang kulay ng silid at palitan ang ilang mga dekorasyon.