Paano linlangin ang timbangan at mas mababa ang timbang
Kadalasan mayroong mga sitwasyon kung kailan kailangan lang ng isang tao na timbangin nang mas mababa kaysa sa aktwal niyang timbang. Hindi laging posible na makayanan ang labis na timbang sa isang maikling panahon, ngunit ito ay kinakailangan upang makamit ang isang tiyak na layunin.
Ang nilalaman ng artikulo
Kapag kailangan mong magbawas ng timbang
Narito ang ilang sitwasyon kung kailan mo gustong lokohin ang mga timbangan at magpakita ng minaliit na resulta:
- Mga kaganapang pampalakasan. Bago ang mahahalagang kumpetisyon, sumasailalim ang mga kalahok sa isang control weigh-in. Sa oras na ito, mahalaga na ang timbang ay hindi lalampas sa pinahihintulutang bilang ng mga kilo. Pagkatapos ng lahat, kahit kalahating kilo ng labis na timbang ay maaaring maging isang tunay na balakid sa pakikilahok sa isang palakasan.
- Bisitahin ang doktor. Kapag sumasailalim sa paggamot mula sa isang gynecologist o therapist, mahalagang sundin ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista. Ngunit hindi laging posible na gawin ito nang buo. Upang maipakita ang pinakamahusay na mga resulta sa appointment, gusto mong bawasan ang iyong timbang hangga't maaari.
Pansin! Ang panlilinlang sa dumadating na manggagamot tungkol sa kulang sa timbang, una sa lahat, ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng pasyente mismo.
Paano tumuntong sa iskala upang mas kaunti ang ipinapakita nito
Upang bawasan ang iyong aktwal na timbang, kailangan mong hakbang sa sukat na medyo naiiba. Kung kailangan mong timbangin ang iyong sarili bago simulan ang isang kumpetisyon, maaari mong subukang magsanay ng mga timbang bago ang weigh-in. Maaari kang tumayo sa sukat at ilipat ito mula sa gitna hanggang sa gilid, subukang tumayo sa iyong mga daliri sa paa.Sa panahong ito, subaybayan ang mga pagbabasa ng timbang ng iyong katawan. Subukang tumuon sa isang binti, sa ilang mga kaso nakakatulong ito na mawalan ng hanggang isang kilo. Maaari kang tumayo sa iskala gamit ang isang paa upang ang sentro ng grabidad ay nasa kabilang paa. Ngunit ang pamamaraang ito ay posible kung hindi ka nakikita ng iba. Maraming modernong elektronikong kaliskis ang nagpapakita hindi lamang ng timbang ng isang tao, kundi pati na rin ang porsyento ng taba na naroroon. Hindi mo magagawang lokohin ang sinuman gamit ang mga bagong device na ito.
Ano ang iba pang mga paraan upang dayain ang mga timbangan?
Bago ang pagtimbang, maaari kang magsagawa ng maraming epektibong manipulasyon, pagkatapos nito ay talagang mawawalan ka ng timbang. Kung kailangan mong makakuha ng scale sa susunod na araw, pagkatapos ay sa gabi maaari kang pumunta sa bathhouse at magkaroon ng isang mahusay na steam bath. Kaagad mong mapupuksa ang isang malaking halaga ng subcutaneous fat. Pagkatapos ng silid ng singaw, ipinapayong huwag kumain ng mabibigat, maalat at mataba na pagkain. Maaari kang kumuha ng diuretic o laxative. Kaagad bago ang pagtimbang, dapat mong subukang pumunta sa banyo o gumawa ng enema. Kailangan mong magsuot ng minimum na damit. Siguraduhing tanggalin ang iyong mga sapatos bago timbangin ang iyong sarili. Ang pag-aayuno o pagsunod sa isang diyeta sa loob ng ilang araw bago ang control weigh-in ay magdudulot din ng magagandang resulta.
Mahalaga! Maaari mong maliitin ang iyong timbang sa mga mekanikal na kaliskis; ang mga elektronikong analogue ay halos imposible na linlangin.
Ito ba ay nagkakahalaga ng paggamit sa gayong mga trick?
Gaano man ka humakbang sa sukat at sadyang maliitin ang iyong timbang, ang timbang ng iyong katawan ay nananatiling hindi nagbabago. Dito, una sa lahat, dinadaya mo ang iyong sarili. Siyempre, ang pagkamit ng isang layunin, pagiging kwalipikado para sa isang kumpetisyon, o hindi pagsabihan ng isang doktor ay isang magandang bagay. Ngunit kakaunti ang nag-iisip tungkol sa mga kahihinatnan na maaaring idulot nito.
Hindi ka dapat gumamit ng gayong mga trick upang makamit ang isang tiyak na layunin.Kung kailangan mong magbawas ng timbang, subukan mo talagang mawala ito. Sa ngayon, may ilang iba't ibang paraan upang gawin ito. Kabilang dito ang regular na pisikal na aktibidad at mga espesyal na diyeta. Maaari kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista na bubuo ng isang indibidwal na programa sa pagbaba ng timbang para sa iyo. Sa anumang kaso, maaari mong makamit ang ninanais na mga resulta. Ang pangunahing bagay ay seryosohin ang iyong kalusugan, pagkatapos ay hindi mo kailangang linlangin ang iba at ang iyong sarili.
