creativecommons.org

Malapit na ang taglamig, at ano ang ibig sabihin nito? Panahon na para magbawas ng timbang para sa tag-araw! Ang pagbibisikleta ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang tono ng iyong katawan at mawala ang labis na taba mula sa iyong mga tagiliran. Ngunit sa panahon ng niyebe, ang pagbibisikleta ay hindi kasing saya—hindi namin gustong maging malikot ang aming mga gulong sa isang nagyeyelong kalsada sa lamig. Ang isang mataas na kalidad at propesyonal na alternatibo ay isang exercise bike.

Sa artikulong ito magsasagawa kami ng maikling pagsusuri ng mga exercise bike para sa bahay, magbigay ng ilang tip sa pagpili at ipakita ang aming mababang rating. Magsimula na tayo!

Mga nangungunang exercise bike para sa bahay 2021 - mga tip para sa pagpili ng tama

Bago bumili, tukuyin ang layunin ng pagbili ng maraming gamit na device na ito. Isulat din ang mga sumusunod na parameter sa isang piraso ng papel:

1. Ang bigat ng taong gagamit ng exercise machine;
2. Mga sukat (sa tindahan ay makikita mo ang mini at ganap na mga modelo);
3. Anong uri ng sistema ng pagpepreno (magnetic, sapatos, atbp.);
4. Paano nakakabit ang upuan (pahalang o patayo);
5. Mayroon bang on-board na computer at nababasa na mga parameter (pagkonsumo ng calorie, distansya na nilakbay, oras, pulso, atbp.);
6. Tinatayang presyo ng iyong bike na pang-ehersisyo sa hinaharap.

Sa hanay ng mga parameter na ito, maaari kang ligtas na pumunta sa tindahan at pumili ng isang opsyon sa tulong ng isang consultant. Para sa mga advanced na user, nagpapakita kami ng mas pinalawak na katangian ng hinaharap na device:

• Presyo. Kung wala kang mga paghihigpit sa badyet, kumuha ng komportableng exercise machine na may magnetic load sa mga pedal;
• Mga sukat - dapat kang manirahan sa apartment, hindi sa makina ng ehersisyo. Samakatuwid, lapitan ang pagpapasiya ng parameter na ito nang may pananagutan;
• Timbang ng aparato - mas mabigat ang kagamitan, mas maaasahan at ligtas ang biyahe sa bahay, at hindi ka mahuhulog sa isang mabilis na pag-eehersisyo;
• Ang hugis ng upuan at ang lambot nito - umupo sa iilan sa tindahan at mauunawaan mo. Sa kasamaang palad, ang item na ito ay hindi pa gumagana sa Internet;
• Tiyaking mayroong mga may hawak para sa iyong telepono, tubig, atbp. - ito ay napaka-maginhawa at hindi nakakasagabal habang nagmamaneho;
• Kung mas maraming function ang isang computer, mas mabuti.

Ang aming rating ng mga exercise bike para sa bahay ay naglalaman ng mga modelong nakakatugon sa lahat ng nakasaad na katangian - ang kailangan mo lang gawin ay piliin ang tama at bumili nang may kumpiyansa.

Paano gumagana ang exercise bike?

creativecommons.org

Ang kagamitang pang-sports ay ganap na ginagaya ang orihinal na pagbibisikleta. Ito ay isa ring bisikleta, tanging ito ay naka-mount sa isang static na ibabaw. Umupo ka sa upuan, sumandal sa mga hawakan at pindutin ang mga pedal - pareho ang mga sensasyon. Maaari ka ring maglagay ng fan para maramdaman ang epekto ng hangin sa kalye - pagiging totoo!

Sa ilalim ng iyong mga pagsisikap, ang flywheel ay umiikot at nakapreno gamit ang mga sinturon, pad at magnet (ito ay nag-iiba depende sa drive ng device). Kung mas mataas ang paglaban, mas matindi ang pagsasanay.

Habang nakasakay sa simulator, ang lahat ng impormasyon ay ipinapakita sa display: calories, distansya, oras at marami pang ibang mga parameter.

Ang halaga ng isang home device ay regular na ehersisyo nang hindi lumalabas o pumunta sa gym.

Rating ng mga exercise bike para sa bahay 2021

Sport Elite SE-100 - 5000 rubles

Ang modelong ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mababang presyo, average na mga katangian at kahusayan sa pagpapatakbo. Ang aparato ay may mga simpleng kontrol at isang mekanikal na sistema ng pagpepreno. Ang exercise bike ay may belt torsion system - walang kumplikadong disenyo, garantisadong magpapahaba ng buhay ng serbisyo nito. Ang aparato ay may maingat na disenyo na madaling magkasya sa anumang apartment o bahay. Ang impormasyon tungkol sa natapos na pagsasanay ay ipinapakita sa computer at ina-update bawat 6 na segundo.

DFC B10 - 8500 rubles

Kung naghahanap ka ng isang modelo sa isang average na presyo na may mga kahanga-hangang katangian, ito ang iyong pagpipilian. Ang DFC B10 ay madaling gamitin at, tulad ng nakaraang contender, ay may belt braking system. Ginawa ng tagagawa ang lahat upang makamit ang makatotohanang pagmamaneho sa simulator. Ang isang mahalagang plus ay ang orthopedic seat, adjustable sa pahalang at patayong eroplano. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na sumakay nang epektibo kahit na may mga problema sa gulugod o leeg. Ang maximum na timbang ng isang atleta ay halos 120 kg.

Pamilya FS 40 - 29,000 rubles

Nagtatampok ang itaas ng "premium" na modelo ng isang exercise bike, at para sa magandang dahilan. Hindi tulad ng iba pang mga aparato, ang isang ito ay maaaring suportahan ang isang tao hanggang sa 140-150 kg. Ang pagkarga na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng matibay na pagpupulong at mga de-kalidad na materyales. Isang bagay - malamang na hindi mo mai-install ang gayong aparato sa isang silid na apartment: ang mga sukat at 42 kg ng aparato ay nagpapadama sa kanilang sarili. Kasama sa mga kahanga-hangang bentahe ang mga gulong na lumalaban sa pagsusuot at isang inertial load system. Kahit na ang isang "teapot" ay magagawang umupo sa simulator na ito at mag-ehersisyo nang walang abala mula sa unang minuto.